Übungsstation 2

Fitness-Parcours für alle Eue auf'm Berg.

Übung an dieser Station

  • 20 Sekunden Kniebeugen
  • Darauf achten: Zur Schonung der Knie diese nicht mehr als 90° beugen
  • Anschließend wieder 10 Sekunden Pause

Rückmeldung? Gerne.