Dehnen: Mit Beinen leicht auseinander und Armen nach oben gerade hinstellen. Dann den Oberkörper leicht nach links und rechts dehnen.
Fitness-Parcours für alle Eue auf'm Berg.
Dehnen: Mit Beinen leicht auseinander und Armen nach oben gerade hinstellen. Dann den Oberkörper leicht nach links und rechts dehnen.